少女人流后该如何补充营养?人流医院医师介绍,现在不管医疗技术如何的发展,无痛人流手术或多或少的都会对女性造成一些影响,所以女性在进行了无痛人流手术后,一定要做好术后的护理工作,这样才能够早日的恢复过来!今天为大家介绍下人流后补充营养的问题!

　　人流后要好好的补充营养才能够更好的进行身体的恢复,特别是饮食方面一定要注意补血补气.

　　少女人流后如何补充营养:

　　蛋白质

　　人工流产后半个月之内,蛋白质每公斤体重应给1.5克-2克,每日量约100克-150克.因此,可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等.

　　补充水分

　　流产手术后,由于身体较虚弱,常易出汗,因此补充水分非常必要.补水原则:1、少量多次,减少水分蒸发量;2、多吃新鲜蔬菜、水果,除了帮助补水,对减少便秘也有好处.

　　忌口

　　忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,这类食品均能刺激性器官充血,也应忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物.另外,术后一星期内脂肪控制在每日80克左右.

　　流产不仅对身体有一定的损伤,还会增添流产妇女在心理上的压力和肉体上的痛苦.因此,流产手术后适当进行补养完全必要,补养的时间以半月为宜.而对于那些平时就体弱、体质差,或手术时失血多的女性来说,可酌情延长补养时间.

　　少女人流后往往心理有负提,要做好充分的心理准备,舒缓心绪,使自己恢复快乐和自信.特别是人流过后要忌生冷油腻的食物,多吃一些维生素a它可以对于维护膜组织的健康、促进修复有着特别的好处.补血补气靠更为重要,特别是在饮食方面多吃像黄芪、阿胶、红糖、大枣等食物,另外猪肉、动物肝脏、血豆腐也有补铁生血的作用,还应该注重饮食的搭配.

　　以上就是对少女人流后该如何补充营养?的介绍了,希望能够对各位意外怀孕的女性有所帮助,另外在这里祝您早日治疗!